傣族赛龙舟已有2000多年历史，是每年泼水节(傣历新年)的重要活动内容，澜沧江上必有盛大的龙舟赛。赛龙舟源于一个美丽动人的神话传说。傣族龙舟长20—25米，船最宽处1.7米左右，把雕好的龙头、龙尾固定在船头船尾上。竞赛时划手40人，分两边排列，舵手4人，锣手1人，俯卧压船头4至5人。竞赛开始，在芒锣声的指挥下，划手们有节奏地用力划船，舵手握4米长桨站在船尾掌舵。压船头者，最前一 人双手紧握龙齿，后面3人，紧握舟帮一下一下做俯卧撑动作，有节奏地推动船前进。随着岸边观众“水!水!水!”的加油声，龙船飞快驶向对岸。优胜者得奖品奖金，参赛者欣喜若狂。近年来，傣族女子也参加了龙舟比赛。